Lời nói đầu
Chương một: Thiền và sự sống
I- Nội dung tu Thiền trong cuộc sống.
II- Thiền thể hiện vào đời sống
Chương hai: Con đường thiền tập
I- Ý nghĩa thiền tập
II- Nội dung thiền tập
Chương ba: Chứng nghiệm Thiền
I- Chứng nghiệm Thiền là kết quả của trực giác
II- Trực tiếp thể nhập vào thực tại sống động
III- Sống hồn nhiên và tùy duyên hóa độ.
IV- Giác ngộ và giải thoát.
Chương bốn: Thiền trong đời thườngI- Thiền trong những
hoàn cảnh thuận nghịchII- Sống thiền
Chương năm: Thuần nhất và đa thùI-
Dẫn nhậpII- Khả tính
bất nhị của
thuần nhất và đa thù
III-
Áp dụng thực tếIV-
Kết luậnChương sáu: Khối nghi và thuật khai tâmI-
Dẫn nhậpII-
Ý nghĩa và
mục đíchIII- Một số
điều kiện hỗ trợ
IV- Những
câu chuyện thiền minh họa
Chương bảy: Đốn ngộI- Một vài
ngộ nhận thường cóII-
Tinh thần đốn ngộIII-
Đốn ngộ tiệm tuKết luận